My abilities decreasing.. and not linear.. |
Bukan pasal Add Maths. Graf kat atas lebih kepada menerangkan apa yang jadi kat hidup aku. Semua benda dah tak tentu arah. Semua dah 'down'. Aku tak tahu mana salah, mana silap aku.
My life is sinking!
My abilities decreasing.. and not linear.. |
Teringat time SPM dulu.. kih kih kih.. |
Adakah sejarah yang kita ketahui seratus peratus benar? |
I will respect the hard-won scientific gains of those physicians in whose steps I walk, and gladly share such knowledge as is mine with those who are to follow.
I will apply, for the benefit of the sick, all measures [that] are required, avoiding those twin traps of overtreatment and therapeutic nihilism.
I will remember that there is art to medicine as well as science, and that warmth, sympathy, and understanding may outweigh the surgeon's knife or the chemist's drug.
I will not be ashamed to say "I know not," nor will I fail to call in my colleagues when the skills of another are needed for a patient's recovery.
I will respect the privacy of my patients, for their problems are not disclosed to me that the world may know. Most especially must I tread with care in matters of life and death. If it is given to me to save a life, all thanks. But it may also be within my power to take a life; this awesome responsibility must be faced with great humbleness and awareness of my own frailty. Above all, I must not play at God.
I will remember that I do not treat a fever chart, a cancerous growth, but a sick human being, whose illness may affect the person's family and economic stability. My responsibility includes these related problems, if I am to care adequately for the sick.
I will prevent disease whenever I can, for prevention is preferable to cure.
I will remember that I remain a member of society, with special obligations to all my fellow human beings, those sound of mind and body as well as the infirm.
If I do not violate this oath, may I enjoy life and art, respected while I live and remembered with affection thereafter. May I always act so as to preserve the finest traditions of my calling and may I long experience the joy of healing those who seek my help.
Next: Declaration of Geneva
Fabio scored the first goal ! |
Rooney head the second ! Subs: 46' - Valencia for Fabio 59' - Chamakh for Denilson 64' - Giggs for Rafael 72' - Rosicky for Arshavin 72' - Ramsey for Diaby 80' - Scholes for Evra |
Where's Everyone? |
To consider dear to me, as my parents, him who taught me this art; to live in common with him and, if necessary, to share my goods with him; To look upon his children as my own brothers, to teach them this art.
I will prescribe regimens for the good of my patients according to my ability and my judgment and never do harm to anyone.
I will not give a lethal drug to anyone if I am asked, nor will I advise such a plan; and similarly I will not give a woman a pessary to cause anabortion.
But I will preserve the purity of my life and my arts.
I will not cut for stone, even for patients in whom the disease is manifest; I will leave this operation to be performed by practitioners, specialists in this art.
In every house where I come I will enter only for the good of my patients, keeping myself far from all intentional ill-doing and all seduction and especially from the pleasures of love with women or with men, be they free or slaves.
All that may come to my knowledge in the exercise of my profession or in daily commerce with men, which ought not to be spread abroad, I will keep secret and will never reveal.
If I keep this oath faithfully, may I enjoy my life and practice my art, respected by all men and in all times; but if I swerve from it or violate it, may the reverse be my lot.
1. Tanam objektif yang jelas dalam belajar – pasangkan betul-betul niat, untuk apa anda belajar, kenapa pula anda study. Bila semua ini anda telah mampu jawab dengan jelas, jerit kuat-kuat dalam hati. Katakan dalam minda anda bahawa anda mesti belajar untuk menggapai matlamat anda itu. Tak ada orang malas yang boleh berjaya. Matlamat yang benar-benar jelas akan membawa seseorang itu ke suatu tahap yang tidak pernah dijangka-jangka dan mampu menewaskan apa pun halangan yang ada di hadapannya. Mengantuk, bosan dan sebagainya bukanlah masalah.
2. Lakukanlah dengan minat – Setiap kerja yang kita lakukan, mesti bersama minat. Nasihat saya, lakukanlah juga studi ini dengan minat, mesti tak ngantuk punya. Macamana nak minat? Mana ada orang hobinya study? Ya, sebut aje study, semua orang jadi malas. Jadi, lakukanlah perubahan pada persekitaran anda supaya anda jadi minat. Tulis kata-kata semangat di dinding. Buat nota cantik-cantik. Warnakan point-point penting. Buatlah apa sahaja, asalkan anda jadi lebih semangat untuk belajar.
3. Belajar dalam jangka waktu yang pendek – Belajar dalam jangka waktu yang pendek. Ini penting. Lepas sejam seeloknya, berhenti sekejap. Kalau rasa 30 minit dah rasa penat pun tak apa, berhenti sejenak. Buatlah apa-apa hobi anda. Baca novel-novel, komik-komik, main game pun tak apa, asal anda mendapat semula semangat study anda. Buat macam ni selalu, dan anda akan rasa anda tak akan jemu untuk menelaah buku-buku pelajaran anda. Percayalah!
4. Dapatkan tidur yang cukup – Perkara ni nampak macam remeh. Tapi ramai yang terlepas pandang. Tak guna study berjam-jam tapi hasilnya sama aje dengan mereka yang study hanya sejam. Apa bezanya? Belajar dengan berkualiti nilainya memang tak sama dengan mereka yang belajar tapi tiada kualiti. Nak dapat kualiti masa belajar, pastikan bahawa anda benar-benar segar dan cergas semasa studi.
Anda mengantuk, kemudian anda belajar, anda tak dapat apa-apa. Otak yang letih sukar untuk memproses segala maklumat yang dihantar kepadanya dengan berkesan. Jadi, pastikan anda mendapat tidur yang mencukupi. Ingat, tidur yang sempurna juga merupakan salah satu strategi untuk anda berjaya di dalam pelajaran.
5. Minum air kosong – Jadikan amalan minum air masak ni sebagai amalan harian. Makan buah selalu pun bagus. Tubuh yang kekurangan air akan lebih mudah untuk berasa letih. Letakkan sama air mineral di sebelah meja study anda, air ni selalu jadi penenang bila kita gelisah. Jadi, jadikanlah ia suatu amalan dalam hidup anda, untuk anda berasa lebih cergas, lebih sihat dalam urusan harian.
6. Ingat emak ayah – Semua orang bila ingat mak ayah dia, dia akan jadi sedar. Ingat ibu yang mengandung, ayah yang membesarkan, hati mesti jadi terusik. Tak ada seorang anak yang sanggup untuk mengabaikan impian besar ibunya. Jadi, bila nak studi ni, ingatlah emak ayah. Ingat pengorbanan mereka masa kecil-kecil. Percayalah, semangat anda tak akan luntur bila jiwa mereka sentiasa bersama anda.
Selamat berjaya.
http://sangmentari.wordpress.com/2010/05/18/tip-belajar-macam-mana-nak-hilang-mengantuk-masa-study/
Soalan : Apa hukum pakai pendakap gigi? Adakah ia sama seperti mengubah kejadian ALLAH seperti tatoo?
Hahaha.. Nie memang feveret aku. Selalu makan coklat. Dari kecik sampai besar, tak penah muak makan coklat.. Cakap saja coklat apa, semua aku bedal. Dark chocolate, milk chocolate, Nini coklat celup, semua masuk..
Before aku membebel panjang-panjang, korang tau tak apa itu 'super food'?
Makanan ngan bebuahan kalo nak masuk kategori super neh kena ada dua jenis antioxidants iaitu polyphenols ngan flavonols.. Sebab apa super food? sebab bagus untuk kesihatan la..
Antioxidant activity dark chocolate ngan cocoa powder neh lebih kurang sama la macam super fruit yang dah memang femes kat dunia neh. Contohnya acai berry, blueberry, 'The Cranberries', and pomegranate (rumman -> buah syurga neh.. ada tulis kat dalam surah Ar-Rahman)
Tapi,
dalam satu kajian (korang tau tak pasal Hershey? diorang la yg conduct..), diorang compare flavonol and polyphenol content ngan antioxidant activity serbuk koko dan dark chocolate vs. super fruits, termasuk la acai, blueberry (bukan black berry), cranberry, and delima. Result dia? "The antioxidant activity of cocoa powder was higher than all other super fruit powders analyzed.", cakap pak cik yang pakai lab coat tuh..
Owh, kejap2.. korang tau tak apa antioxidants neh? Antioksidants neh adalah compounds untuk fight damaging effects of oxidative stress ke atas cells dalam tubuh badan kita neh dan.. baik untuk kesihatan jantung!
"These substances help keep the arteries healthy and are protective against cardiovascular disease," cakap mak cik Suzanne Steinbaum, MD dalam cardio. "When looking for a sweet snack, a square of dark chocolate might, in fact, be your healthiest choice!"
Kekacang koko neh adalah seeds buah dari pokok jenis Theobroma cacao. Pokok neh femes kat Malaysia sebab kita antara pengeksport utama koko dunia.. Even kat Jordan neh pun, bila aku gi 'souq balad' (orang Penang kata market, orang JB kata pasar), time ngah jalan2, mesti nampak la koko Malaysia diorang letak dalam guni. Kadang-kadang pak cik tue siap rekemen lagi, "kakao malizia, ahsanul kakao" hahaha.. Tapi aku beli Winner jugak, wakaka..
SOURCES: Crozier, S. Chemistry Central Journal, published online Feb. 6, 2011.News release, BioMedCentral.Suzanne Steinbaum, MD, preventive cardiologist, Lenox Hill Hospital, New York.
Thumbs up untuk cokelat!!